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晚上失眠吃什么調(diào)理好?現(xiàn)在很多人不僅受到工作和家庭的雙重壓迫，長時(shí)間精神屬于緊繃狀態(tài)，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，雖然說失眠并不是什么大的疾病，但是失眠會(huì)影響到工作和生活，因此眾多人都非常想擺脫這種困擾。希望通過飲食的方式進(jìn)行調(diào)理，不過這么多的食物中，哪些食物有治療失眠的作用呢?