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濕氣重會影響到人們的正常生活，身體有濕氣對健康是十分不利的，可引起很多不適，如乏力，長痘，胃口不好等，同時還會出現(xiàn)大便粘的現(xiàn)象，針對體內(nèi)有濕氣的人群，中醫(yī)去濕氣就有很好的效果，中醫(yī)去濕氣可以選擇對癥的中藥，制成藥膳食療方來達到去濕的效果。