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早晨起床時(shí)感覺(jué)特別困乏無(wú)力，刷牙時(shí)很有惡心，干嘔的癥狀，即便是在平時(shí)很注重護(hù)理肌膚，可是皮膚依然黯淡無(wú)光，面容顯得憔悴，這有可能是身體內(nèi)濕氣過(guò)重所致的。身體內(nèi)濕氣過(guò)重想要去除濕氣，首先在飲食上要注意少飲酒，少吃甜食和生冷食物，還要養(yǎng)成適當(dāng)午睡的習(xí)慣，另外經(jīng)常性的泡腳也是一種不錯(cuò)的方法。