夏天跑步出汗多好嗎

女，18歲 2020-10-25 20:23

病情描述:

夏天出去跑步，身上出汗非常多，請問好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亮副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-10-25 21:22

夏天出去跑步，身上出汗較多，是比較好的。通常來說，在夏天運動的時候很多人都會不斷的出汗，不用擔(dān)心，出汗對于身體有很多的好處，通過跑步出汗，可以把毛孔中的廢物垃圾排出體外，擁有細致光滑的皮膚，同時也能有效的消除便秘。另外，每天都堅持跑步，可以達到減肥的效果，所以要堅持下去，要注意不要出汗后馬上吹冷風(fēng)就可以。

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