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蘇子的功效和作用具有多種，首先有助于消化，可以有效的改善消化系統(tǒng)功能，而且還可以保護(hù)腸胃。對(duì)于一些小孩也可以適當(dāng)?shù)某蕴K子，可以提高記憶力，如果患有高血壓，吃蘇子則可以達(dá)到降血壓的目的，但是建議不要長期服用，也不要和海鮮同服。