很多人都有過
便秘的痛苦經(jīng)歷,便秘雖然不會(huì)是身體出現(xiàn)明顯的不適,但是便秘時(shí)的痛苦也讓人覺得十分難熬,緩解便秘最好的方法是立馬拉大便,可以借助肥皂?xiàng)l和
開塞露,盡快排便,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)或者是選擇植物油加醋兌水飲用、腹部按摩等方法也是非常有效的。