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濕氣重和寒氣重在生活中是比較多見(jiàn)的，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方法來(lái)應(yīng)對(duì)，比如可以通過(guò)吃一些祛寒排濕的食物來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，其次可以通過(guò)刮痧，拔火罐和按摩的方法來(lái)進(jìn)行處理。當(dāng)然在睡覺(jué)之前用生姜熱水泡腳也是一個(gè)不錯(cuò)的應(yīng)對(duì)方式。