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紅豆薏米水具有一定的減肥效果，因為紅豆和薏米都屬于粗糧類食物，而且其特點(diǎn)是高纖維、低脂肪，這類食物具有一定的飽腹感，可以潤腸通便和祛濕，所以能夠達(dá)到減肥的目的。但如果只是單靠紅豆薏米水減肥，那么效果則不會很明顯，建議還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持良好的心情。