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亞健康，其實是一種處于健康以及疾病之間的狀態(tài)，通常而言，亞健康可以劃分為身體成長、心理素質(zhì)、思想這些方面的亞健康，此外還有行為以及情感方面的亞健康。我們可以看得到，處于青春期的青少年，往往是亞健康的主要人群。