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老酸奶過期了就不能再吃了，雖然它含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的乳酸菌，對身體健康有好處，但如果說已經(jīng)過了保質(zhì)期，那么這些營養(yǎng)價值幾乎會全部喪失，吃了也沒什么用處。而且還會滋生很多細菌和有害物質(zhì)，吃了之后可能引起腸胃不適，對身體健康造成危害。