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減肥非常重要，可是往往運(yùn)動(dòng)減肥很多人沒有辦法堅(jiān)持，因此都想要找一些不運(yùn)動(dòng)的方法，所以我們可以選擇減少外出吃飯的次數(shù)，也可以選擇沐浴減肥法，當(dāng)然平時(shí)也一定要控制食量，最關(guān)鍵的應(yīng)該在吃飯前后，用軟毛刷刷舌頭可以有效控制食欲。