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活血化瘀的食物有很多，最常用的就是葡萄，葡萄具有很好的活血化瘀功效，尤其是葡萄皮，在吃了葡萄之后，不可以喝水、喝牛奶等，否則就會出現(xiàn)腹瀉情況。還有就是山楂，常吃山楂也可以起到活血化瘀之用，還可起到健胃、消食等效果。還有就是黑木耳、洋蔥等食物。