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這幾年，腎虛的出現(xiàn)給人們的生活帶來(lái)了一定的影響，危害到了大家的身體，而只有做好腎虛的預(yù)防，才能讓此病離開(kāi)大家的生活。這就要求我們先要了解腎虛的預(yù)防方法，才能更好的生活。下面就來(lái)看看腎虛的預(yù)防有哪些具體措施。腎虛的預(yù)防有：(1)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。這是腎虛的預(yù)防方法之一。(2)