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女性腎虛可以通過日常的飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。生活中一些常見的食材都有補腎的作用，比如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑棗等等，除此之外，它們營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用可以為身體補充必要的營養(yǎng)，也有很好的保健養(yǎng)生作用。