吃枸杞會上火嗎

女，35歲 2020-10-27 21:24

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吃枸杞會上火嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-10-27 22:17

少量食用枸杞是不會上火的，只有吃的太多了，虛不勝補之下才會出現(xiàn)上火的情況。我們在日常服用枸杞的時候，每天少量服用10克左右就可以，多服用不僅會上火，而且也吸收不了全部的營養(yǎng)成分，反而浪費了。平時吃枸杞除了可以泡茶喝，我們還可以生吃、煮粥、泡酒喝，都是非常不錯的食用方法。

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