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男性出現(xiàn)內分泌失調，最好是從多方面進行調整，首先就是需要從飲食結構的調整開始，不吃刺激油膩食物，適當補充鋅元素。另外在精神方面也應該要避免過度疲勞，養(yǎng)成合理的生活作息習慣，盡量不要熬夜，擁有和諧的夫妻生活對于調整內分泌也是非常重要的。