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腎虛中包含腎陰虛，腎陽(yáng)虛，其實(shí)這兩者之間有著明顯的癥狀區(qū)別，當(dāng)然除此之外在治療的過(guò)程中方法也是完全不一樣的，比如說(shuō)在治療腎陰虛的過(guò)程中，最好的方法就是選擇飲食治療，而如果要想達(dá)到治療腎陽(yáng)虛的效果，那么我們就應(yīng)該選擇鍛煉的方法才可以快速的提升身體素質(zhì)。