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如今很多的男性朋友在生活中都會(huì)存在著一定壓力，因此很容易就會(huì)出現(xiàn)腎虧的現(xiàn)象，要想達(dá)到有效的治療，首先就應(yīng)該積極的接受鍛煉，與此同時(shí)也應(yīng)該保證足夠的休息時(shí)間，此外日常的飲食是非常重要的內(nèi)容，一定要多吃一些具有補(bǔ)腎效果的食物。