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夏天跑步出汗多好嗎
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夏天跑步出汗多好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2020-10-25 21:17
    夏天跑步時許多人會流較多的汗，這對于身體是有好處的。夏季出汗可以幫助排出毒素，促進身體的新陳代謝，緩解壓力。不過出汗也并不是越多越好的，如果出汗過量，可導(dǎo)致脫水和鈣質(zhì)流失，對身體的許多器官也會造成損害。
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