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女性朋友在月經(jīng)期間往往都會伴隨著腰腿酸軟的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也需要盡快的改善，要想改善有很多不同的方法，可以選擇多喝紅糖水，多喝溫水，多吃溫補的食物，另外也應(yīng)該多增加鈣元素的補充，此外生活中也需要多注意休息。