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女人補(bǔ)氣血主要在確保充分休息的情況下通過(guò)食物調(diào)理，食物補(bǔ)氣血的功效雖然不能立竿見(jiàn)影，但堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有很好的效果，而且對(duì)身體各方面都有利，而且比用藥更加安全。常見(jiàn)的補(bǔ)氣血食物有阿膠、紅棗、當(dāng)歸、龍眼、桑葚以及牛肉等。