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失眠在現(xiàn)在生活中非常普遍，而女性朋友長(zhǎng)期失眠在近年來(lái)更是呈現(xiàn)居高趨勢(shì)。女性朋友長(zhǎng)期失眠對(duì)身體非常不利，膚色暗淡、眼袋增大、沒(méi)有精神等都是失眠的常見(jiàn)征兆。那么女性朋友失眠如何護(hù)理呢?1、女性朋友的失眠護(hù)理首先要注意的就是好的睡眠環(huán)境保證。越好的睡眠環(huán)境，就越利于減輕大腦興奮狀態(tài)。大量實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表