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女性朋友失眠如何護(hù)理？
病情描述:
女性朋友失眠如何護(hù)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-10-29 20:51
    失眠在現(xiàn)在生活中非常普遍，而女性朋友長期失眠在近年來更是呈現(xiàn)居高趨勢。女性朋友長期失眠對身體非常不利，膚色暗淡、眼袋增大、沒有精神等都是失眠的常見征兆。那么女性朋友失眠如何護(hù)理呢?1、女性朋友的失眠護(hù)理首先要注意的就是好的睡眠環(huán)境保證。越好的睡眠環(huán)境，就越利于減輕大腦興奮狀態(tài)。大量實驗數(shù)據(jù)表
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