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女人貧血，首先可以吃一些可以氣血雙補(bǔ)的大棗；其次，可以吃一些降脂降壓以及補(bǔ)血和養(yǎng)血的花生；再者可以吃一些滋陰肝腎以及強(qiáng)身益壽的黑芝麻；還有可以次一些養(yǎng)血安神以及潤澤肌膚的枸杞；最后，還可以吃一些補(bǔ)血以及活血的當(dāng)歸。