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腸胃不好的出現(xiàn)有很多不同的原因，在日常的生活中就應(yīng)該注意起來(lái)，中醫(yī)認(rèn)為最好是選擇松軟的食物，同時(shí)也應(yīng)該擁有定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，減少攝入刺激性的食物，多吃蔬菜水果，這樣的話就能夠帶來(lái)更好的一種效果，具有明顯的緩解作用。