養(yǎng)生要注意平日的飲食，不要吃過(guò)吃快過(guò)飽，營(yíng)養(yǎng)要均衡。睡眠時(shí)間一定要保證，而且盡量能睡午覺(jué)。平時(shí)要做到樂(lè)觀開(kāi)朗，有自己的興趣愛(ài)好，多進(jìn)行戶外
運(yùn)動(dòng)。飲食一定不能過(guò)咸，盡可能的清淡一些，每天早晚用淡鹽水漱漱口，能夠?qū)⒖诶锏?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細(xì)菌消除，達(dá)到強(qiáng)身健體免除災(zāi)病的困擾。
