調(diào)理失眠的飲食方法有哪些

女，37歲 2020-10-25 19:08

病情描述:

調(diào)理失眠的飲食方法有哪些

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-10-25 20:03

失眠想必大家都不陌生，失眠對(duì)我們正常的生活和工作造成了嚴(yán)重的影響，因此我們?cè)谏顚?duì)失眠要重視起來(lái)，然而誘發(fā)失眠的原因有很多，因此我們?cè)谏钪凶龊妙A(yù)防，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)治療，那么，調(diào)理失眠的飲食方法有哪些?下面就為大家介紹一下。一、蜂蜜在溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的

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