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貧血在生活中出現的幾率非常的高，往往都會出現頭暈惡心的現象，而要想達到緩解日常的飲食也是非常重要的，可以選擇多吃豬肝，龍眼，胡蘿卜，黑豆等等能夠有效的達到改善貧血的現象，而且對于人體的健康也是有幫助的。