白發(fā)怎么變黑發(fā)

女，30歲 2020-10-08 16:32

病情描述:

我從十幾歲開(kāi)始就長(zhǎng)了很多的白頭發(fā)，現(xiàn)在想要變成黑頭發(fā)，白發(fā)怎么變黑發(fā)？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張建中主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2020-10-08 17:24

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用養(yǎng)血生發(fā)藥物來(lái)進(jìn)行改善。白頭發(fā)可能是氣血虧損所引起，也可能跟平時(shí)的精神壓力過(guò)大有一定關(guān)系。在平時(shí)生活中也可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，能夠補(bǔ)充維生素c，提高自身免疫力，也可以適量吃黑色的食物，比如黑豆、黑米和黑芝麻，這些食物能夠促進(jìn)黑色素再生，也可以起到烏黑亮發(fā)的功效，在平時(shí)生活中也要保持生活飲食作息規(guī)律，避免給自己太大壓力。

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