DHA從醫(yī)學(xué)角度來講，其實(shí)就是一個(gè)22碳的六烯酸，其實(shí)是一種不飽和
脂肪酸。不飽和
脂肪酸，就要說必需脂肪酸。必需脂肪酸一般是歐米伽系列的亞麻酸，歐米伽六系列的亞油酸。DHA屬于歐米伽三、歐米伽六系列里邊的不飽和脂肪酸，也就是22碳的六烯酸。歐米伽三和歐米伽六系列的這種必需脂肪酸是自己體內(nèi)不能合成，必須從外源性的
食物當(dāng)中來，所以是必需脂肪酸。孕婦是否需要額外補(bǔ)充必須脂肪酸，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講，這種必需的脂肪酸一般來源于比如說植物油、干果、深海魚油等可能含量會(huì)豐富一些。那么孕婦就必須要吃脂肪酸嗎。其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度說，只要大家營(yíng)養(yǎng)均衡，一般的情況下不需要額外補(bǔ)充，但是對(duì)于那些營(yíng)養(yǎng)不均衡的人來講，吃上可能更好一些。
