月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)分為氣滯血淤型、血熱型、血虛型、
氣血兩虛型。氣滯血淤型食療：當(dāng)歸10克，羊肉片100克，生姜10克，三樣食材一同放進(jìn)鍋里加水煮，煮熟以后再加鹽，湯喝肉都吃。血熱型月經(jīng)不調(diào)食療：鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克，鮮生地250克洗凈然后一起榨汁，每天喝一杯，一個(gè)星期喝三次。血虛型月經(jīng)不調(diào)食療：
益母草30克，雞蛋1到2個(gè)，益母草放進(jìn)鍋里加水煮開(kāi)后，把蛋打下去不搗散，再煮20分鐘，將雞蛋和糖一起吃下去。氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)食療：木耳25g，紅棗25枚、雞蛋1個(gè)、紅糖10g。先將木耳、紅棗與雞蛋同煮至蛋熟，去殼后再煮，加入紅糖待溶化即成。每日服2劑。此外，羊肉、烏雞肉、蓮藕、茄子、銀耳、薺菜有調(diào)經(jīng)的作用。月經(jīng)不調(diào)要生活規(guī)律，均衡飲食，避免勞累。
