乳房自檢是日常進(jìn)行
乳腺健康自我保護(hù)的重要方式。乳房自檢方法是，一定要注意充分暴露乳腺，只有很好的暴露乳腺，才能很好的觸摸。手法上應(yīng)該四指并攏，用指腹輕輕下按。自檢時(shí)按照順時(shí)針或者逆勢(shì)方向，對(duì)整個(gè)乳腺的四個(gè)象限進(jìn)行全面觸診，最后對(duì)乳頭區(qū)和腋窩區(qū)進(jìn)行相應(yīng)觸診，這樣才不會(huì)遺漏任何部位。乳腺自檢時(shí)間也需固定化，但不是天天自檢，可以選擇每個(gè)月自檢一次。在自檢中如果發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)該及時(shí)就診。平時(shí)也應(yīng)該定期
體檢。
