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孕婦吃什么食物對胎兒大腦好
病情描述:
孕婦吃什么食物對胎兒大腦好
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  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 2020-09-23 12:15
    孕婦吃的食物里邊對于胎兒的大腦發(fā)育相對來說最直接相關(guān)的，目前就是DHA了。DHA它是胎兒大腦發(fā)育過程中所必需的一個原料，所以說多吃DHA對胎兒的大腦發(fā)育是有好處的。胎兒大腦的發(fā)育除了需要這個之外，它其實還需要很多的東西，所以除了強調(diào)DHA的攝入之外，我們還要特別強調(diào)孕婦的飲食一定要全面均衡。通常最常見的一個是海鮮類的食物，尤其是一些深海的魚之類的，這些DHA含量是比較高的。除此之外我們常見的一些堅果當中，對于血液的含量也很高。像什么核桃，核桃，腰果，開心果這些堅果當中，那個DHA的含量也是很高的。所以總體來說對于胎兒的發(fā)育來說，孕婦的飲食上第一個要注意全面均衡。第二個多吃一些含DHA的一些食物。
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