水果里含有豐富的
維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以滿(mǎn)足孕婦的日常所需，也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還可以促進(jìn)孕婦的食欲，減輕便秘，所以孕婦吃一定量的水果，有很大的好處。但孕婦吃水果要注意多樣化，并且每日攝取量不要超過(guò)400克。雖然水果對(duì)孕婦及胎兒有好處，但也有一些水果孕婦盡量少吃或者不吃，比如易導(dǎo)致
過(guò)敏的食物，芒果、菠蘿、獼猴桃等，如果是孕前吃這些水果沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象，孕后也可以吃。孕婦最好不要吃山楂，因?yàn)樯介赡軙?huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)或流產(chǎn)，所以最好不吃或少吃。桂圓也不適合孕婦食用，雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)格很高，但是桂圓性熱，不利于在孕期食用。
