第一、合理的飲食,每一餐要有適量的主食,優(yōu)質(zhì)蛋白和一定量的新鮮的
蔬菜水果,合理的飲食對控制血壓是有幫助的。但是不主張低鈉飲食,對于
孕婦來講正常飲食就可以了。第二、要保證充分的睡眠,孕婦的睡眠可以每天八個(gè)小時(shí)以上,有一些人如果休息不好血壓波動(dòng)會(huì)很明顯。第三、合理的控制體重,因?yàn)轶w重過分的增加,對于血壓的控制是沒有好處的?,F(xiàn)在新的觀點(diǎn)認(rèn)為可以補(bǔ)鈣,這種單純的鈣劑每天可以達(dá)到一克以上。如果這種一般的治療方法,生活的調(diào)節(jié),都不能把血壓控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi),就要使用
降壓藥物。這個(gè)降壓藥物最好是在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)血壓的情況來選擇合適的藥物和合適的劑量。