沒有食欲的時候，首先要確定為什么沒有食欲，比如是不是因?yàn)樾菹⒉缓?、工作過于勞累、身體出現(xiàn)了問題等導(dǎo)致食欲不佳。所以第一點(diǎn)，要確定為什么沒有食欲。如果真的沒有食欲，又確定身體沒有大問題，建議可以適當(dāng)?shù)母淖兣胝{(diào)方法，做一些自己喜歡吃的
食物，只要不是特別不健康的就可以。可以通過在食物里加點(diǎn)辣、加點(diǎn)醋來提高食欲。
水果和
蔬菜也可以提高食欲，比如山楂、梨，或者西紅柿，甚至苦瓜，都可以提高食欲，覺得食欲不佳時，可以多吃。
