中醫(yī)上講的上火，是火、熱、暑、燥等幾種邪氣集合的表現(xiàn)。上火最常見的癥狀表現(xiàn)為口舌生瘡、
流鼻血、小便黃等。一般來說，大多數(shù)的水果是偏涼性的，不太容易引起上火。哈密瓜味甘，含有大量的水分，適量的食用哈密瓜是不會引起上火的，但是需要注意的是，過量食用哈密瓜雖然不會上火，但是會影響脾胃功能，有可能會導(dǎo)致拉肚子、便秘等癥狀。脾胃功能如果失調(diào)會影響到身體的各項(xiàng)機(jī)能。因此吃哈密瓜一定要注意量的控制，哈密瓜中含有豐富的
維生素及微量元素，如維生素B1、維生素B2、維生素C、
胡蘿卜素、尼克酸等，少量食用可生津止渴、緩解焦慮、美容養(yǎng)顏，大量食用則會適得其反。
