感冒咳嗽期間胃腸道功能下降，建議清淡飲食為主，可以吃一些含有豐富
維生素的溫性的水果，例如蘋果，香蕉，梨子，獼猴桃等。梨子中含有大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，在
喉嚨痛發(fā)熱時(shí)可以吃些梨，有很好的退燒潤(rùn)喉止咳止痛的作用。也可以將梨子熬水喝，加些冰糖，能夠起到一些止咳潤(rùn)肺排痰的作用。也可以吃一些柚子橙子獼猴桃等這些含維生素c比較高的水果，具有一定的
抗病毒的作用。總體上來說，任何水果都要少吃，尤其不宜吃冰箱里剛拿出來的溫度較低的水果，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。一般飲食以清淡容易消化為原則，注意多喝水，可以煮一些水果粥，可以促進(jìn)發(fā)汗，增加排尿，盡快康復(fù)。
