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如何補腎
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如何補腎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 包文中 副主任醫(yī)師 合肥市第二人民醫(yī)院 2020-09-26 13:48
    可以通過食物來進行食補。山藥潤肺益腎。味甘，為中醫(yī)上品之藥，除了具有補肺、健脾的作用外，還能夠益腎填精，凡腎虛之人，宜常食之。枸杞子補肝益腎。性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年的女性，腎虛之人食之最宜。栗子補腎壯腰。性溫，味甘。栗子除有補脾健胃的作用之外，還有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。黑豆，養(yǎng)顏益腎。黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利尿、解毒潤膚之功效。
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