入伏可以吃以下食物去濕氣：第一、冬瓜、絲瓜、藕等清熱化濕的食物，第二、可以熬一些綠豆湯、紅豆薏米水等的清利濕熱的食物，第三、有些寒濕的患者，表現(xiàn)為肚子的滿悶，同時(shí)
胃寒，可能要謹(jǐn)慎使用這些清利濕熱的食物或者藥物，對這部分患者可以建議用干姜、胡椒粉、生蔥、生姜等的食物來去除體內(nèi)的濕氣。
濕氣重主要有以下幾種表現(xiàn)：第一、沒有食欲，覺得口中黏膩、發(fā)淡，第二、感覺
脾胃呆滯、滿悶的感覺，第三、渾身皮膚黏膩，身上困重，小便渾濁甚至小便不舒暢、不通暢，大便黏膩或者有大便的溏泄的表現(xiàn)。
