目前鈣片的種類主要分為無機鈣片、有機酸鈣片。大多數(shù)有機酸鈣片含鈣量雖然比較低，但是水溶性較好，對于
孕婦的胃腸道刺激比較小。此外，有機鈣片含鈣量高，又不依賴于胃酸的解離作用，比較好吸收。所以很多孕婦都會選擇這些鈣片。但孕婦補鈣不能夠單純地吃鈣片，或者是服用牛奶等，容易引起高鈣血癥?？梢赃m當?shù)靥砑?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素D、維生素E，在一定程度上能夠幫助鈣的吸收。如果僅僅是鈣，而不補充其它微量元素，這樣的話，沒有辦法快速吸收，也是沒有用的。懷孕期間食用一些含有大量鈣質的
食物，如牛奶、魚、蝦、蛋、堅果、海帶等，不僅能夠補充營養(yǎng)，還含有豐富的維生素D，能夠幫助孕婦更好的吸收鈣。另外，孕婦對保健品的選擇要慎重，不要吃一些不知出處的三無產品，大多數(shù)都是過猶不及，適量最好。
