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食物血糖生成指數(shù)應(yīng)用呢
病情描述:
食物血糖生成指數(shù)應(yīng)用呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-23 12:26
    根據(jù)食物血糖生成指數(shù)的不同，可以將食物分為三個等級，分別為低GI食物、中等GI食物、高GI食物。當這個GI值在75以上的時候，該食物是高升糖指數(shù)食物，平時盡量不選擇高GI食物，或者少選高GI食物，但是有時糖尿病患者出現(xiàn)低血糖的時候，就應(yīng)該吃高GI食物，可以使體內(nèi)的血糖迅速升高以達到治療低血糖的目的。當GI值在55到75之間的時候，該食物為中等升糖指數(shù)食物。GI值在55以下時，該食物為低升糖指數(shù)食物，低GI食物在胃腸道中停留的時間長，吸收低，葡萄糖釋放緩慢。建議糖尿病患者比較適合食用中等和低GI食物，以便更好地控制餐后血糖。
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孕婦貧血癥狀
孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當中的鐵元素缺少，血紅細胞的運輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。
出血點是怎么回事
引起皮膚出現(xiàn)出血點的原因較多，有外界刺激的因素，也有疾病因素。外界刺激因素包括皮膚受到紫外線照射、受凍、受辣等等，這類小血點不需要過分擔心。如果是由于疾病原因，如血液疾病引起的，應(yīng)及時就診，及時治療。
貧血怎么補
貧血這種情況很常見，可以通過吃補血的食物來改善，比如胡蘿卜、龍眼、黑豆、蘿卜干等，也可以服用一些補血的藥物，比如硫酸亞鐵片，富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨溶液等。
貧血的治療
產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物，以及有服用補充劑就可以達到補血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血則有可能需要輸血治療或進行骨髓移植。
吃什么補血最快
女性大多數(shù)會有貧血的癥狀，在貧血的時候可以食補，比如在貧血的時候可以吃胡蘿卜，它含有很特別的營養(yǎng)就是胡蘿卜素，對于補血效果很好。還可以選擇吃龍眼肉，它含有很豐富的鐵，是很好的補血食物。補血較快的食物有：喝紅糖水、吃阿膠、紅棗等，對于貧血的女性來說有很好的補血作用。