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均衡飲食是什么
病情描述:
均衡飲食是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-25 14:41
    糖尿病飲食要均衡健康,應(yīng)含有四類食物,第一、主食類,第二、瘦肉類,第三、蔬菜類,第四、烹調(diào)油類。搭配均衡健康的糖尿病飲食要注意以下幾點:首先,食物品種要齊全,一餐中應(yīng)包括這四大類食物,特別中、晚餐。其次,食物品種多樣,用種類來量化,建議平均每天不重復(fù)的食物種達到12種以上,每周達到25種以上,烹調(diào)油和調(diào)味品包括在內(nèi)。如三餐的主食均是小麥粉,只是花樣多,種類不多。最后,要巧搭配,粗細、葷素搭配和色彩搭配相互結(jié)合,既能提高食物營養(yǎng)價值,又能延緩餐后血糖的升高。
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肌酐偏低會得什么病
肌酐與我們身體內(nèi)的肌肉緊密相關(guān),如果肌酐偏低說明我們的肌肉功能性不好,如果肌酐高就是因為肌肉分泌過高,更或者是吃肉類的食物過多,最終導致肌酐高。不管是肌酐偏高或者偏低都是我們的肌肉功能出現(xiàn)問題。,就會有人關(guān)心肌酐如果偏低的話,會引發(fā)什么病,我們來看下肌酐偏低會引發(fā)貧血、營養(yǎng)不良、尿崩癥、肌肉萎縮。肌酐偏低的患者應(yīng)該注重食物的獲取,盡快補充自己身體所需的肉類等。
寶寶臉色蒼白怎么回事
寶寶在生長過程中會遇到很多問題,臉上蒼白是其中比較明顯的一個情況。當寶寶出現(xiàn)臉色蒼白時,這時候可以考慮多個原因。比如貧血的發(fā)生、是否有休克、甲狀腺功能怎么樣、心血管系統(tǒng)是否有病變、氣候環(huán)境異常等等。臉色蒼白這個癥狀比較單一,建議發(fā)現(xiàn)后還是盡快去醫(yī)院檢查,明確病因。
貧血怎么治療快
貧血這種情況在日常中,相信大家已經(jīng)見怪不怪了,誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多,比如營養(yǎng)不良,發(fā)生了溶血情況,亦或是車禍、分娩造成的大出血等,都可能會導致貧血的出現(xiàn),不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見方式主要有藥物、飲食調(diào)理等,只有找準貧血的原因,對癥下藥,才可快速治療貧血。
貧血吃什么食物好
貧血在生活中出現(xiàn)的幾率非常的高,往往都會出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象,而要想達到緩解日常的飲食也是非常重要的,可以選擇多吃豬肝,龍眼,胡蘿卜,黑豆等等能夠有效的達到改善貧血的現(xiàn)象,而且對于人體的健康也是有幫助的。
貧血吃什么
當我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r候,會經(jīng)常感覺到四肢無力,干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會造成一些其他的危害,貧血的時候我們可以吃一些動物的肝臟和禽蛋類,吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜,可以吃一些大棗,桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。