補(bǔ)腎從兩個方面講，一從藥物的角度去講，常用的中成藥包括以下幾個方面。補(bǔ)腎這里面分
腎陰虛和腎陽虛，對于腎陰虛，可以選擇
六味地黃丸。腎陽虛可以選擇桂附
地黃丸，這一點(diǎn)不能搞混，對于腎陽虛的人，不能用補(bǔ)陰的六味地黃丸，腎陰虛不能用桂附地黃丸。這是常見的中成藥方面需要注意的。藥食兩用，對于藥補(bǔ)方面，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，對于食補(bǔ)方面有很多有補(bǔ)腎作用的食物，比如枸杞、蓮子、山藥這一類的藥，都有補(bǔ)腎的作用。我們在平常的飲食當(dāng)中可以兼顧這樣的藥，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有腎虛的時候，多加一點(diǎn)山藥、蓮子、枸杞這樣的一些藥就可以。
