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快走好呢？還是跑步好呢？
病情描述:
快走好呢？還是跑步好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院 2020-09-23 12:46
    平時進行運動的一個很重要的目的是為了預防心腦血管疾病，從這個角度來講，二者效果都很顯著。但是比較國家跑步者和步行者健康研究發(fā)現(xiàn)，每天進行一個小時的跑步者將心臟病的風險降低4。5％，，而用同樣的熱量步行者心臟病的風險卻降低了9％，。因此，從這個角度來說，還是建議快走比跑步效果更好。從另一個角度來說，跑步者有潛在的膝蓋損傷的風險，尤其是對于老年人來講，老年人關節(jié)開始老化，膝關節(jié)和踝關節(jié)難以承受跑步過程中產(chǎn)生的沖擊力，對沒有鍛煉習慣的老年人來說步行鍛煉更安全，所以一般建議快走為良好的運動方式。
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慢性結腸炎是怎么形成的
慢性結腸炎就是一種會不斷發(fā)作的結腸疾病，這種疾病的形成其實有很多的原因，可能是因為過敏因素而造成的，也可能是因為攝入不潔的食物，除此之外，和自身免疫能力都有一定的關系，如果免疫能力逐漸的降低，也同樣會形成慢性結腸炎。
慢性結腸炎是什么病
慢性結腸炎是一種慢性發(fā)作，持續(xù)存在，而且容易復發(fā)的疾病，引起的原因多，與感染，免疫紊亂，過敏等等有關。發(fā)病時會出現(xiàn)腹瀉與便秘，不同程度的腹痛，還伴有膿、血，食欲不振、消瘦等其他癥狀，可以通過結腸鏡檢查，做對癥的治療。
什么是慢性結腸炎活動期
慢性結腸炎活動期時患者會發(fā)生很多的癥狀，比如腹瀉、腹痛。一般腹痛表現(xiàn)為左下腹部陣痛，有的會涉及全腹痛，另外還會伴有乏力、多夢、消瘦等等的不適感，所以要及時檢查與治療，可以通過內(nèi)鏡檢查，通過藥物與外敷的方法治療。
慢性結腸炎肚子脹不通氣怎么辦
面對慢性的結腸炎病情，治療是長期的。但是病情伴隨著肚子脹和不通氣的情況，就需要注意了，這個時候最好是多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，從而慢慢的作用于腸道的通暢，不過最好是看個中醫(yī)來使用中成藥藥物進行治療。同時應該注重改善胃部和結腸部位的炎癥，來維持一個良好的生活習慣來治療。
慢性結腸炎有哪些癥狀
身體的腸胃消化系統(tǒng)，因為要消化掉身體所吃進去的各種食物，所承擔的負擔比較重經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，慢性結腸炎就是腸胃疾病所常見的一種疾病。如果患有慢性結腸炎會有一些癥狀表現(xiàn)，慢性結腸炎的基礎癥狀是拉肚子，肚子疼以及身體消瘦。