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腰扭傷了如何才能快速恢復(fù)
病情描述:
腰扭傷了如何才能快速恢復(fù)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-09-23 13:57
    腰扭傷主要是肌肉達(dá)到了痙攣的程度,所以如果想快速恢復(fù),還是應(yīng)該通過手法,針灸,冷敷、熱敷等方式降低肌肉的痙攣程度。在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候也應(yīng)該同時(shí)臥床休息,這樣才能更好的恢復(fù)肌肉的彈性,這個(gè)時(shí)候不適合鍛煉,但是在恢復(fù)期可以適當(dāng)?shù)腻憻捬巢考∪狻?
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