如果兒童出現(xiàn)心因性睡眠障礙的問題，首先就需要對于孩子的睡眠障礙，進(jìn)行判定。也就是說，睡眠障礙是不是可以真正地影響到孩子的身體發(fā)育。如果睡眠障礙，能夠影響到孩子的身體發(fā)育，就一定要在第一時(shí)間去醫(yī)院就醫(yī)，及時(shí)治療。如果不是，是由于心理因素引起孩子出現(xiàn)入睡困難的情況，作為家長，就應(yīng)該減少平時(shí)對于孩子恐怖
性刺激的體驗(yàn)，一定要注意給孩子營造一個(gè)很好的睡眠的氛圍。比如一些動(dòng)畫影片，或者是游樂園的恐怖刺激，就一定會(huì)影響到孩子的睡眠。家長要更多的對這樣的孩子，有一定的耐心，然后讓孩子能夠漸漸地緩解自己不合理的恐懼認(rèn)知。對于一些好動(dòng)的孩子，可以去跟孩子做一個(gè)小小的協(xié)商和約定，對于每天的入睡時(shí)間等情況，做一個(gè)規(guī)定。
