每一個(gè)育齡
婦女都面臨著這個(gè)問題，
產(chǎn)后、哺乳以后乳房腺體萎縮。腺體萎縮以后，乳房就出現(xiàn)了不同程度的萎縮，外形就可能不如在哺乳前漂亮，所以女性在產(chǎn)后需要對(duì)乳房進(jìn)行維護(hù)：第一、需要對(duì)乳房進(jìn)行乳房局部按摩，加快乳房局部血液循環(huán)，使組織恢復(fù)。第二、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，特別是上肢的
運(yùn)動(dòng)，比如游泳，舉高，都可以增加上肢的鍛煉。第三、應(yīng)該均衡飲食，特別是多吃豆類、堅(jiān)果類的食物。這些方法都可以幫助機(jī)體組織恢復(fù)到哺乳前，安全豐胸。
