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總是出現(xiàn)失眠，這屬于是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，出現(xiàn)這個情況的時候可以吃調(diào)理神經(jīng)的藥物治療緩解失眠的癥狀，平時應(yīng)該注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加戶外運(yùn)動，加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)來改善失眠多夢的現(xiàn)象。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。