只要一個(gè)月不超過(guò)四次的話，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)就問(wèn)題不是很大。可是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育
鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，另外就是盡量少看色情的雜志書(shū)刊和視頻，夜間睡眠的時(shí)候不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣褲，要穿的過(guò)于寬松一些，不要蓋過(guò)厚的被子在身上，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整都可以改善。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
