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針對減肥主要還得飲食控制和加強體育鍛煉來進行，這段時間要少吃葷菜，少吃油膩，油脂，油炸類食物的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和低糖份的水果，同時淀粉的食物也要控制攝入。兩餐之間不要吃零食，晚上睡覺前不要吃夜宵。每天有氧鍛煉40分鐘以上，堅持一段時間，可以達到減肥的效果。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。